BLOG

ブログ

スタッフIくんへの手紙

DearIくん

今日は調子が悪そうでしたね。
先日もなんか調子でなくて、
楽しみにしていた予定をキャンセルしたと
がっかりしていましたね。
その時あなたは、ぼくに

「気圧のせいですかね?」

と、聞いてきましたね。

「気圧のせいにするな!」

と、一蹴してしまいましたが、
その理由をここで書かせてください。

実際に気圧のせいで体調が悪い

というのはよく聞く話です。

ぼく自身もずっと頭痛に悩まされて
気圧のせいかな・・・
とか、同じように悩んでいました。

ただ、晴れてようが曇ってようが、
雨が降ってようが、痛い時は痛い。
気圧関係なく痛かったんです。

だから、気圧のせいではない
とはいわないけど、

気圧のせいにしてしまうのは
ぼくはやめました。

というのも、

気圧のせいってもう解決しようがないじゃん?

天災みたいなもんで、

コントロールができない。
調子悪いと気圧のせいにしてしまう。
そして解決方法がない。

実は全然ちがうことが 原因かもしれないのに。

敵を知り己を知れば百戦危うからず

敵を知り己を知れば百戦危うからず

という言葉がありますが、
この言葉って、健康にも当てはまりませんかね?
まず己を知ってみるというのは
体調管理でとても重要なんです。

さっきも書きました、が超絶な頭痛持ちなんですが、
実はそれ以上に原因不明の病に悩まされています。

詳細は省きますが、自己免疫疾患系じゃないかと
いわれていて、検査してもよくわからないんです。

で、この怪しい病の原因はなにか?

と、約20年ちかく、色んな情報を仕入れ、
色んなことを試し、色んな怪しいことにもチャレンジしてきました。

その中で、一番学びになったことは

己を知るということ。

だったのです。
何を食べたのか?どんな行動をしたのか?
季節、気温はどんなだったのか?
気分はどうだったのか?
その何日前はどうだったのか?
法則性はなかったか?

日記を書くように、食べたものをメモをとったり
排便の回数を数えたり、
睡眠時間をチェックしたり、
アレルギー検査をして、実は蟹アレルギーだったと知ったり・・・

と、自分を知ることでいろんなことが見えてきました。

というわけで、スタッフのIくんも
気圧のせいにしないで、
色々とチェックをしてくれたらいいなぁと思います。

P.S.

じつはこれ、ブログの書き方のアドバイスも含んでます。
誰か1人に語りかけるように、書く。
一気に書くのが楽になりますよ。

記事一覧

田村祐一

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。