コラム

食事のマイルールありますか?

別になんでも良いのですが、
例えば・・・

小麦は食べない!

とか、

「ご飯は玄米だけ!」

とか、なんでもよいのですが
そういったルール、信条ってお持ちですか?

基準があると迷わない

ぼくは、何を食べても自由
というか、ルールはないのですが

食事は5時間空ける

とか、

食事中はスマホを見ない

など、そういったルールを持っています。
というのも、
やはり食事中のスマホは
作ってくれた人(うちは妻に)
に、失礼ですし、
食べ物を食べるというのは
ある意味
「命を戴いている」
ということでもあるので、
ながらで食べるのもなんだかな〜
と、いう思いがあります。
厳格にやっているわけではないのですが、
より良い自分をつくるために(成長するために?)
そういったマイルールを持つようにしています。
また、肉より、魚!
とか、
揚げ物は週に1度だけ!
なんて、あると日々の食事も
迷いが減るかもしれませんね。

みなさんは食事時のマイルールってありますか?

本日はこのへんで!
本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

編集後記

食べ物に集中していないと
消化に影響するなんていう研究結果もあるそうですよ。

田村祐一

投稿者の記事一覧

1980年東京都大田区生まれ。
東京蒲田にある大田黒湯温泉第二日の出湯の四代目
、銭湯の跡取りとして生まれ育つ。
大学卒業後、家業である有限会社日の出湯に就職。26歳の時に取締役に就任。
2012年5月より創業の地である浅草にある銭湯、
日の出湯のマネージャーとして銭湯経営再建に着手。
2012年11月、銭湯を日本の未来に残すプロジェクトの一環として銭湯の未来をつくるWEBマガジン『SAVE THE 銭湯!』を創刊。
2015年1月プレジデント社より「常連さんが増える会話のコツ」を上梓

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プロフィール

ProfilePhoto

田村祐一(タムラユウイチ)
1980年12月生まれ。
東京蒲田にある銭湯
「大田黒湯銭湯第二日の出湯」
の跡取りとして生まれ育つ。
大学卒業後、有限会社日の出湯に就職。
釜炊き、風呂掃除、薪集めなど、
裏方の仕事を8年間続ける。
2010年、銭湯のバックヤードツアー
「銭湯部」を創部。
Twitterを中心に、
朝日新聞、NHKをはじめとした数十のメディアに登場する。

2015年1月、地域コミュニティである銭湯で学んだコミュニケーションのコツをまとめた書籍『常連さんが増える会話のコツ』(プレジデント社)を上梓。

セミナー講師としても、コミュニケーション能力向上やコンタクトポイントであるブログ・SNSのコミュニケーションブランディングなどの講演多数。
東京にとどまらず、南は九州、北は東北など全国各地からの講演実績をもつ。

町の地域コミュニティである銭湯で学んだコミュニケーションのコツを世の中に広め、気持ちの良い接客ができるお店を日本中に増やすことを目標としている。

著書

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