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健康のどこに気をつけてますか?

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銭湯はかつては、お風呂”だけ”を提供している産業でした。
いわば、国民の衛生環境を守るインフラです。
ですが、その衛生環境を守るインフラが、
当たり前のように各家庭に装備される時代です。
そんな中、銭湯はお風呂”だけ”を提供する企業で生き残っていけるのか?
ぼくはそうは思いません。
時代が変わっているのだから、当たり前のように変わらないといけない。
日の出湯は、銭湯を

ウェルネス産業

と、捉えています。
ですから、日々の健康情報の収集は
学術的なことから、怪しい物(笑)まで
欠かしません。

毎日やっている健康法

いろんな情報を仕入れ、
実践していることがいくつかあるのですが
今日はひとつだけ、
公開したいと思います。
それは、

朝起きてすぐ、決められた健康ルーティンをする

ということです。
もちろんこれだけじゃ全然意味がわからないですよね。
朝起きて、

「なんだか健康的なことをした!」

と、思えることで

「今日は良い日だ!」

と、1日をスタートすることで
その日1日を、気持よく過ごすことができる
と、思っているのです。
これは、

気持ち、

気分の問題で

別になんでもよいて思っていて、
ぼくは
オーガニックな
レモンやライム
などを入れた水を飲む事。
そして、ベランダの
ブルーベリーとレモンの苗(種を植えたら芽がでた!)

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にお水をあげること。
それだけで、なんだか良い気分になるし
そのスタートのおかげで、気分の良いスタート、
大げさに言えば、良い一日のスタートになると思っています。

もちろんこれだけではないけれど

「朝水飲むだけで健康になれるんかーい!」
なんて、思うかもしれませんが
こういう小さなことが
心、精神
の健康に繋がり
やがてそれが
身体の健康
につながっていく
そう思っているのです。
だからこそ
簡単すぎて
毎日できること
そんな小さいことから
スタートしています。

本日はこのへんで!
本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

編集後記

健康法に関しては、
お風呂のことも含めて
今後も書き続けていきます〜

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田村祐一

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